چهارشنبه ٠١ اسفند ١٣٩٧
صفحه اصلی > مقالات > مقالات پزشکی 
نظرسنجی
نظرسنجي غير فعال مي باشد
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 6562
 بازدید امروز : 394
 کل بازدید : 1856310
 بازدیدکنندگان آنلاين : 4
 زمان بازدید : 0/1250
مقالات پزشکی


با آبکش‌کردن برنج، ویتامین‌ها را دور نریزید!
آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی برنج می شود. ویتامین B1 یا تیامین در پوسته برنج وجود دارد که با جدا کردن پوسته از برنج پنج ششم ویتامین B1 آن از بین می رود و فقط یک ششم ویتامین B1 در دانه های برنج باقی می ماند.
آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی آن می شود. برخی افراد تصور می کنند که آبکش کردن برنج نشاسته آن را از بین می برد و خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می رود. درصورتی که برنج آبکش شود، همین یک ششم ویتامین B1 نیز از بین می رود و برنج فاقد ویتامین می شود.
 ٠٩:٠٥ - جمعه ١٥ دی ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
چاقي و راه پيشگيري از آن
قدم اول براي لاغر شدن، آشنايي با ميزان کالري مواد غذايي است که بيش از همه در رژيم غذايي تان استفاده مي کنيد.
براي شروع، کالري دريافتي را به 1000 تا 1500 برسانيد. شايد تا به حال نمي دانستيد که سي گرم پنير در حدود سه برابر يک تخم مرغ سفت کالري دارد. يا کره اي که صبح ها روي نان مي ماليد از خود نان کالري اش بيشتر است.
 ١٦:١٦ - پنج شنبه ١٤ دی ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
شلغم مانند یک واکسن است
جالب است بدانید كه شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می ‌كند و شاید وجود همین علت است كه موجب می‌ شود این سبزی برای درمان بیماری‌ هایی كه در فصل سرما زیاد است و بیماری ‌های تنفسی به‌ كار ‌رود
این سبزی یكی از پاك‌ كننده‌ ها و سازنده ‌های خون بوده و املاح كلسیم و منیزیم موجود در آن موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری ‌های خطرناكی مانند سرطان می ‌شود. هم چنین نوع دیگری از شلغم كه به نام شلغم روغنی (منداب) شهرت دارد، كمی بزرگ‌ تر و زردرنگ‌ تر از شلغم معمولی است و دارای مواد ضد سرطانی فراوان ‌تری است.
 ١٠:٥١ - دوشنبه ٢٧ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
همسر داری سخت یا آسان؟
انسان در زندگي مشترک، به دو مهارت ابراز احساسات و توجه به نيازها احتياج دارد.
ابراز احساسات به اين معني که ابتدا احساسات خود را شناسايي و بعد آن ها را بيان کنيد و ترسيم نيازها به اين مفهوم که طرز تقاضا براي خواسته ي خود را برنامه‌ريزي کنيد.
 ١٥:٣٦ - جمعه ١٧ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

<< صفحه قبلی4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 صفحه بعدی >>